Animsappey organise un concert de Laurent Berger dimanche 10 octobre à 18h à la salle des fêtes en hommage à Jacques Brel.
Réservations au : 06.80.57.22.35 ou 06.89.57.38.78
ou annette.roussy@gmail.com – arlette.taillefer@orange.fr
Catégorie : ACTIVITES
RDV dimanche 26/09 entre 10h et 18h pour la fête artisanale : produits artisanaux et locaux, animations, stand buvette/snack
Dans le centre du Sappey (parking accessible)
Catégories
Club de bridge
Rejoignez le club de bridge du Sappey, contact :
dan.gheorghiu@gmail.com
guillaume.dupeux@gmail.com
Cette année, grande nouveauté, le SIGS propose un centre de Loisirs du mercredi matin de 8h30 à 13h. Le premier cycle aura lieu du 08 septembre au 20 octobre sous la thématique « Les différences, les autres et moi » dans les locaux du périscolaire.
Les inscriptions sont déjà ouvertes et accessibles aux familles scolarisant leur(s) enfant(s) à l’école du Sappey sur E-ticket.
Les temps fort du premier cycle « Les différences, les autres et moi » :
- Spectacle de conte-Philo avec François Ménager le 15 septembre 2021
- Ateliers Frimousses avec l’UNICEF les 22 et 29 septembre 2021
- Atelier couture pour les Frimousses avec la participation des « Boutons d’or » le 6 octobre 2021
- Ateliers « Emotions en mouvement » sur deux séances les 13 et 20 septembre 2021
Et bien sûr, pleins d’autres animations concoctées avec amour par l’équipe d’animation du SIGS.
Pour plus d’informations vous pouvez contacter le SIGS : peri.sigs@gmail.com ou au 0674094477.
►►►►►► LES BALUCHONS, 14e édition ◄◄◄◄◄◄◄
Après l’annulation de l’année dernière, les Baluchons reviennent cette année au Sappey en Chartreuse.
Le festival sera réduit par rapport à la dernière édition (un seul soir) et le pass sanitaire s’appliquera pour accéder au festival.
Malgré ces restrictions, nous sommes plus qu’heureux de vous accueillir de nouveau ! On a hâte de festoyer avec vous !
►►►►►►►►► Programmation ◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄
19h : Locumbia Orquesta (Cumbia)
https://www.facebook.com/musiquecolombienne/
21h : Clark’s Bowling Club (Jazz / Hip-Hop / Funk)
https://fr-fr.facebook.com/ClarksBowlingClub/
23h : KLM (Lyon)
https://www.youtube.com/channel/UCLN9v_htE-cxoOta0FA4xJg
1h : DJ Arkos (Electro-balkan)
►►►►►►►►► Infos pratiques ◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄
L’entrée du festival est toujours à prix libre.
⚠ Nous vous rappelons que le Sappey en Chartreuse ne dispose pas de borne de retrait pour les liquidités. Pensez à passer chez le banquier avant de venir ! ⚠
Prévoyez aussi de quoi vous couvrir les nuits peuvent être fraiches !
Les compagnons à 4 pattes sont acceptés sur le site.
Et bien évidement nous vous proposerons de quoi manger et vous désaltérer sur place!
Reprise de la boxe (kickboxing) le jeudi 16/09 dans la cour de l’école
Le sport idéal pour évacuer le stress, bruler des calories et renforcer sa confiance en soi !
Inscription ici : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1igLnjlDv_wn-hfbmI6c-RplmVy0fSG8TN5HisLr4klo/edit?usp=sharing
Tous les détails ci-dessous :
Déroulé de la séance
Le cours débute avec un échauffement ludique pour entrer dans la séance en douceur.
On continue avec une alternance d’enchaînements de boxe pieds/poings accessible à tous et des exercices de renforcement musculaire. Les enchaînements sont effectués sur cible et sans opposition pour faciliter le travail des débutants.
En fin de séance, on poursuit avec un exercice fractionné à haute intensité, avant de faire un retour au calme.
Les bénéfices des séances
La boxe est idéale pour avoir une dépense calorique élevé en un minimum de temps avec un aspect ludique, sans se rendre compte que l’on pratique une activité physique. Cela permet également de se défouler et d’apprendre à se défendre.
Couplé avec du renforcement musculaire, on peut avoir un développement harmonieux du corps, quel que soit l’objectif (santé, perte de poids, définition musculaire, préparation physique, …).
Enfin, le fractionné permet de bien finir la séance pour brûler un maximum de calories et se défouler pour terminer.
La séance est construite pour que chacun puisse choisir son intensité, c’est-à-dire qu’un débutant comme un confirmé peuvent se faire plaisir durant la séance, il suffira d’ajuster le nombre de répétitions dans le temps imparti.
Le coach
Je suis Fabien MELIS, sportif depuis toujours et coach sportif depuis la fin de mes études. Je suis diplômé d’une licence STAPS parcours entraînements, d’un BPJEPS Activités de la Forme (Haltérophilie et musculation), d’un BPJEPS sports de contact ainsi que d’une formation de nutrition..
L’essayer c’est l’adopter !
J’espère vous voir nombreux pour venir essayer ce sport. Attention, le cours est limité à 10 personnes !
Je sais que la boxe fait parfois peur à ceux qui n’ont jamais essayé, mais croyez-en mon expérience, quand elle est bien encadrée, elle plaît même aux plus réticents.
Pour ceux qui souhaiteront aller plus loin, il sera possible de faire un peu d’opposition sur certains exercices, mais ce n’est pas du tout obligatoire !
Pour la 1ère séance
Rendez-vous dès le jeudi 16 septembre 2021.
La première séance est offerte pour que vous puissiez découvrir l’activité !
Pour ceux qui ont du matériel (gants de boxe, protège tibia …), prenez-le, pour les autres, je vous prêterai tout ça.
L’inscription est obligatoire vous pouvez me contacter par mon site internet www.fabienmelis.com
Tarifs
Tarif à l’heure dégressif en fonction du nombre de personnes présentes et 50 % déductible de vos impôts
1 personne : 75 € (37.5 € après réduction d’impôt)
2 personnes : 37.5 €/ personne (18.75 € après réduction d’impôt)
3 personnes : 25 € /personne (12.5 € après réduction d’impôt)
4 à 10 personnes : 20 € /personne (soit 10 € après réduction d’impôt)
La première séance est offerte !
Pour qui ?
Pour tous à partir de 15 ans.
Où ?
Dans la cour de l’école du Sappey
A l’occasion des 50 ans de l’association, MSF vous propose une animation sur la place de la Mairie ce vendredi 10 septembre de 14h à 20h :
- testez un casque de réalité virtuelle
- et découvrez l’association à travers une vidéo de présentation de ses activités
AGENDA DE LA SEMAINE :
La Bonne Fabrique vous propose des ateliers poterie en sortie d’école les lundi et mardi à 16h30 et le mercredi à 9h ou 10h30.
L’Ecurie du Sappey participe aux journées du cheval les 5 et 12 septembre de 14h à 17h et vous propose :
- Baptêmes Poney
- Initiation
- Jeux équestres
- Balades …
Venez nombreux à la découverte de notre structure dans un cadre de pleine nature et à la rencontre de nos moniteurs Marie et Maxime.
