Deux nouvelles activités proposées le mardi soir à la salle des fêtes :
- préparation physique de 18h30 à 19h30
- self défense de 19h30 à 20h30
Coût annuel : 250€ l’activité + adhésion AEP / séance d’essai gratuite
Début des cours : mardi 26 septembre 2023
Renforcement musculaire avec un axe sport santé :
Il contribue à redonner au corps force et tonus et permet également de rendre les muscles plus toniques et plus forts. Cette discipline permet un rééquilibrage complet de la structure musculaire. Alors franchissez le cap et venez participer à ce cours en toute convivialité que vous soyez novice ou sportif.
Initiation à la Self-Défense :
La Self-Défense renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés d’adopter les bons réflexes face à une agression, d’éviter les blessures et de venir à bout d’un assaillant dans des positions de base différentes : debout, assis, couché… Ces séances comprennent un échauffement adapté à la pratique. Alors venez vous initier ou parfaire vos connaissances en Self-Défense.
Informations et inscriptions : philippe.fidji.caldara@orange.fr
Voir les autres activités de l’AEP :