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Cours de ski alpin ESF Sappey – Col de Porte : la vente en ligne est ouverte

L’ESF du Sappey – Col de Porte est heureuse de vous annoncer l’ouverture de la vente en ligne pour les cours de ski alpin, les réservations en top 6, top 8 et cours collectifs classiques se font obligatoirement en ligne:  https://widget.vente-en-ligne-esf.com/sappey-chartreuse (bien sélectionner la date de début, exemple : soit le 9, soit le 10 janvier pour les 5 weeks-ends)

Pour s’adapter aux décisions gouvernementales d’ouvrir les remontées mécaniques en janvier (les dates précises ne sont pas encore connues) voici l’organisation :

– cours privés : sur réservations par mail selon les disponibilités pendant les weeks-ends, mercredis après-midi et vacances de février.

– top 6, top 8 et cours collectifs classiques : * la session des 5 weeks-ends initialement prévue à partir des 9 et 10 janvier sera sûrement décalée d’un ou deux weeks-ends selon l’ouverture de la station, réservations ici : https://widget.vente-en-ligne-esf.com/sappey-chartreuse

                                                                           * pour les vacances scolaires réservations ici : https://widget.vente-en-ligne-esf.com/sappey-chartreuse

MESURES COVID-19

 Annulation pour cause de COVID-19: la totalité des sommes versées sera, sous présentation d’un justificatif (tel qu’un certificat médical ou une copie d’une décision institutionnelle) reportée si cela est possible ou remboursée.

En cas d’interruption de la prestation pour cause de COVID-19, les sommes versées seront reportées, si cela est possible, sinon, remboursées au « prorata temporis ».

Afin de garantir un séjour en toute sérénité pour l’ensemble de nos clients, l’ESF Sappey – Col de Porte met en place des mesures spécifiques pour respecter les normes sanitaires en vigueur

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Infos sur l’ouverture des pistes de nordique sur le domaine de Chamechaude

Les infos sur les pistes sont disponibles chaque jour sur le site : https://www.chamechaude-nordique.fr/

Pour cette semaine :

Le Col de Porte sera ouvert le 09/12/2020. Les secteurs du Sappey en Chartreuse et de Saint Hugues seront fermés.

Secteur col de porte : ouvert

Dernier damage lundi 09/12/2020 au matin.

Pistes ouvertes: 

– Lièvre 

– Lynx

– Bouquetin   

– Chamois 

Secteur Charmant Som : ouvert

– La Bêcherie

– Charmant Som

Col de Porte la vente de forfaits et la location de matériel se fait à la Maison de la Montagne (sous le bar restaurant le Cartusia) entre 9h et 17h.

Pour les forfaits saison, merci de penser à amener une photo d’identité. 

Enneigement : dernière chute le 08/12/2020 (5 cm)

Météo : soleil 1° à -3°C

Conditions de neige : Neige fraîche

Secteur Sappey : fermé 

Le damage sera effectué pour compacter la neige le 09/12/2020

Secteur St Hugues : fermé

Le damage sera effectué pour compacter la neige le 09/12/2020

Tous les itinéraires pour raquettes sont accessibles.

Itinéraires raquettesTélécharger
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Nouveau au Sappey : Pots et Papinette

Habitante du Sappey, j’ai décidé de participer au circuit court alimentaire sur le territoire. Ainsi qu’est né « Pots&Papinette ».

L’objectif du projet est de :

  • collecter les fruits non utilisés (vergers particuliers, producteurs locaux, …),
  • les transformer,
  • vendre les produits (confiture, sirop, fruit’iandise) sur le territoire.

Je suis donc heureuse de vous présenter les premières cuvées !

Les fruits viennent des jardins du village et des environs, ainsi que des vergers de « Phidine Fruits » (présente sur le marché). Les autres matières premières sont toutes Bio, alors régalez-vous !

Je participe au marché du vendredi et livre également à domicile sur le Sappey.

Et si vous ne savez que faire des fruits de votre jardin, contactez-moi.

Sandra au 06.95.11.80.10 ; potsetpapinette@tutanota.com ; http://www.potsetpapinette.fr

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Stage équitation

Pour les vacances de la Toussaint, l’écurie du Sappey propose des stages d’équitation pour vos enfants.

Information : https://www.domainedebensecuriedusappey.com/

Contact : ecuriedusappey@gmail.com

Feuilles d’inscriptionTélécharger
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Réunion ce soir

Mois de la Transition alimentaire : Transmettre des fermes

EN RAISON DE LA LIMITATION DU NOMBRE DE PERSONNES POUVANT ETRE ACCUEILLIES DANS LES LIEUX ACTUELLEMENT, cette soirée ne peut être maintenue au Sappey…

RDV à ST PIERRE, SALLE DES FETES le 1er octobre à 20h30.

Comment fait-on pour s’installer en tant que jeunes agriculteurs ?

Comment trouve t’on des terres / une ferme ?

Cette soirée débutera par un court documentaire sur le sujet et sera l’occasion de faire témoigner des agriculteurs du Sappey : Joseph et Marjolaine qui se lancent, Manu Jail qui leur transmet l’exploitation, Anaïs Pajon qui reprend la ferme familiale, Stefany Rey notre maraichère.

https://www.pait-transition-alimentaire.fr

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Summer Biathlon ANNULE

Bonjour à toutes et tous, 

Nous somme malheureusement contraints d’annuler le Summer Biathlon ce dimanche 27 septembre, en effet, la météo hivernale ne nous permettra pas d’organiser la course dans de bonnes conditions. Nous restons évidemment mobilisés pour vous proposer une nouvelle édition le plus rapidement possible!!! 

Un grand merci à tous les bénévoles et aux coureurs qui s’étaient dores et déjà proposé de participer, nous aurons doublement à cœur de vous faire vivre une belle course la prochaine fois! »

L’équipe du Summer Biathlon

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Cours de Hip-Hop

Nouveau sur la commune ! Des cours de Hip-Hop (breakdance) sont mis en place avec l’AEP. Une séance par mois avec Charly. 

Qu’est-ce que le BREAKDANCE ? C’est une merveilleuse danse où le corps s’utilise dans tous les sens, aussi bien debout que sur la tête.

Imaginer, proposer, partager, donner !  Apprendre le breakdance en se servant de concepts et d’outils utilisés dans les autres danses Hip-Hop, dans une démarche libre et ouverte à chaque personnalité. 

contact : bellemincha@gmail.com

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Ski nordique de Chartreuse

Le Ski Nordique Chartreuse sera présent au forum des associations mais vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire sur le lien suivant : https://inscriptions-myoutdoorbox.com/inscriptionssncchamechaude20202021

A noter quelques nouveautés :

– un groupe adulte compétition biathlon 

– un groupe adulte  compétition Fond longues distance 

Plus d’infos sur le site : https://sites.google.com/site/snchartrousin/section-chamechaude/activites-section

À samedi 

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Activités des associations

cliquer sur l’image pour agrandir

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Boxe et renforcement musculaire les jeudis de 18h30 à 19h30

Déroulé de la séance

Le cours débute avec un échauffement ludique pour entrer dans la séance en douceur.

On continue avec une alternance d’enchaînements de boxe pieds/poings accessible à tous et des exercices de renforcement musculaire. Les enchaînements sont effectués sur cible et sans opposition pour faciliter le travail des débutants.

En fin de séance, on poursuit avec un exercice fractionné à haute intensité, avant de faire un retour au calme.

Les bénéfices des séances

La boxe est idéale pour avoir une dépense calorique élevé en un minimum de temps avec un aspect ludique, sans se rendre compte que l’on pratique une activité physique. Cela permet également de se défouler et d’apprendre à se défendre.

Couplé avec du renforcement musculaire, on peut avoir un développement harmonieux du corps, quel que soit l’objectif (santé, perte de poids, définition musculaire, préparation physique, …).

Enfin, le fractionné permet de bien finir la séance pour brûler un maximum de calories et se défouler pour terminer.

La séance est construite pour que chacun puisse choisir son intensité, c’est-à-dire qu’un débutant comme un confirmé peuvent se faire plaisir durant la séance, il suffira d’ajuster le nombre de répétitions dans le temps imparti.

Le coach

Je suis Fabien MELIS, sportif depuis toujours et coach sportif depuis la fin de mes études. Je suis diplômé d’une licence STAPS parcours entraînements, d’une formation de nutrition ainsi que de diplômes fédéraux en kickboxing, muay thaï et pancrace.

Je travaille dans différents clubs de sports de combat et salles de musculation, mais majoritairement au Fight’Ness Gym où je suis référent MMA. Hormis les cours collectifs, j’effectue également des cours particuliers pour des objectifs physique ou pour les sports de combat.

L’essayer c’est l’adopter !

J’espère vous voir nombreux pour venir essayer ce sport. Attention, le cours est limité à 10 personnes !

Je sais que la boxe fait parfois peur à ceux qui n’ont jamais essayé, mais croyez-en mon expérience, quand elle est bien encadrée, elle plaît même aux plus réticents.

Pour ceux qui souhaiteront aller plus loin, il sera possible de faire un peu d’opposition sur certains exercices, mais ce n’est pas du tout obligatoire !

Pour la 1ère séance

Rendez-vous dès le jeudi 3 septembre 2020.

La première séance est offerte pour que vous puissiez découvrir l’activité !

Pour ceux qui ont du matériel (gants de boxe, protège tibia …), prenez-le, pour les autres, je vous prêterai tout ça.

L’inscription est obligatoire sur le formulaire ci-dessous pour l’organisation, même à la dernière minute. Si besoin, vous pouvez me contacter par mon site internet www.fabienmelis.com

Formulaire d’inscription : https://docs.google.com/forms/d/15R4ld2tbQyT2Yid4VvBfv26zLvDMWlDBLObdH8SSS8c/prefill

Tarifs

Tarif à l’heure dégressif en fonction du nombre de personnes présentes et 50 % déductible de vos impôts

1 personne : 75 € (37.5 € après réduction d’impôt)

2 personnes : 37.5 €/ personne (18.75 € après réduction d’impôt)

3 personnes : 25 € /personne (12.5 € après réduction d’impôt)

4 à 10 personnes : 20 € /personne (soit 10 € après réduction d’impôt)

La première séance est offerte !

Pour qui ?

Pour tous à partir de 15 ans.

Où ?

Dans la cour de l’école du Sappey